Como lidar com depressão, culpas e angústias durante a gestação e pós-parto

Dra. Lelah Monteiro explica como lidar com depressão, culpas e angústias durante a gestação e pós-parto

             imagem divulgação / web

                       A psicanalista e sexóloga da família brasileira dá dicas de como manter a relação saudável do casal durante esse período tão especial e afirmar que o diálogo entre a mamãe e o bebê começa desde o ventre
 
             “A gestante tem muita oscilação de humor nesta fase a autoestima fica comprometida. Isto é normal, principalmente por causa das mudanças hormonais e corporais. Muitos sentimentos ao mesmo tempo, sem contar, as alterações fisiológicas e hormonais que acontecem em uma velocidade muito rápida, como fome, náuseas,  vômitos e excesso de sono”, diz a dra. Lelah Monteiro.
 
                         De acordo com a psicanalista e sexóloga, referência nos cuidados e atendimento da família brasileira, é fundamental que a grávida esteja sempre acompanhada nas consultas médicas, especialmente pelo parceiro, pois ela sente e percebe que não está sozinha.
 
                   – Dicas para os maridos para auxiliar na autoestima de suas mulheres: separe um tempo a dois, presentei com flores ou bombons para reafirmar o quanto ela é importante  em sua vida. Mensagem de amor, bilhetes fazem um dia mais feliz também para o casal.
 
                           Dicas para toda a família: Se houver um momento de estresse, tristeza ou angústia, converse com calma e tente entender o que aconteceu. Com a chegada do bebê tudo valerá a pena
– Como lidar e entender os sentimentos. Casos de depressão devem ser acompanhados por um médico de confiança da família para saber o melhor tratamento a seguir durante a gestação ou pós-parto. Por outro lado, há situações de medos que não são reais. Mas cuidado para não falar com um tom de descaso. Apenas dê o real valor.
 
Diálogos desde o ventre materno:
 
                   – Converse com seu bebê todos os dias – faça disso um hábito em conjunto com seu parceiro e parentes. É desde o ventre que o feto percebe e sente o amor das pessoas que estão a sua volta. Inclusive fortalece a relação entre o casal.
 
                      -Músicas calmas e clássicas para vocês ouvirem durante a gravidez e pós-parto, além de acalmar o bebê, todos ficarão mais relaxados e felizes.

                    Assessoria de imprensa e Relações Públicas- fotos e entrevistas:
Andrea Feliconio – andrea@andreafeliconio.com.br