terça-feira, 16/04/2024
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Erros na higiene íntima prejudica mulher

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A ginecologista, Dra. Tatiana Pfiffer, afirma que falta de conhecimento provoca sérios problemas ginecológicos. Veja cuidados e prevenção

 

                       Limpeza íntima feminina é essencial, mas excesso prejudica. A Dra. Tatiana Pfiffer, ginecologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, na capital paulista, lembra que o uso de duchas vaginais – quando se lava também o canal da vagina -, e de sabonetes bactericidas altera a barreira de proteção da região.

                    “Esse tipo de sabonete pode eliminar o crescimento dos Bacilos de Döderlein, responsáveis pela manutenção do pH ácido, saudável, da vagina. O meio ácido é uma das formas de proteção contra micro-organismos causadores de doenças. O crescimento dos Bacilos e a defesa também ficam comprometidos quando a higiene é feita com duchas que lavam o canal, já que isso altera o pH. Para ajudar a manter uma flora vaginal adequada, diminuindo a suscetibilidade a infecções, a mulher pode utilizar sabonetes íntimos que contenham ácido lático em sua fórmula e ingerir probióticos com lactobacilos”, recomenda.

                         De acordo com a ginecologista, são vários os fatores que tornam a região da vagina propensa a infecções, irritações e alergias. “É uma área com secreção, abafada, perto do canal anal e da uretra, e ainda por cima tem pele sensível e mais fina suscetível a fatores internos e externos”, explica.

No banheiro

Na hora do banho, a orientação é para que seja dada atenção especial à vulva (parte externa), já que existem várias “preguinhas” na pele dessa região que podem acumular o esmegma, resíduo branco formado pela combinação de células epiteliais, óleo e gordura genital.

“Como os sabonetes comuns são alcalinos, se usados em excesso nessa região podem levar a irritações. Na vagina o meio é ácido, não na vulva, sendo assim não é problema tão grande utilizar-se de sabonetes comuns na área externa. O uso de sabonetes neutros ou de sabonetes íntimos pode auxiliar principalmente em casos de irritação ou corrimentos de repetição”, orienta a Dra. Tatiana, acrescentando que “a mulher deve evitar o uso de buchas, cotonetes ou outros materiais que podem machucar a pele dessa região”.

Quando a mulher vai ao banheiro urinar, explica a ginecologista, a utilização do papel higiênico é suficiente. “É muito importante, porém, que essa higiene seja feita no sentido da vagina em direção ao ânus para que não haja contaminação com bactérias provenientes do intestino. Se não houver papel higiênico adequado, pode-se recorrer a lencinhos umedecidos. A duchinha pode ser utilizada, mas é preciso evitar água muito quente, que pode tirar a proteção natural da vagina”.

Durante a menstruação, a atenção à higiene deve ser redobrada, já que a presença de sangue altera o pH vaginal. Além disso, o sangue por si só é ummeio de cultura. “Os absorventes internos ou externos devem ser trocados de acordo com a necessidade, porém o intervalo entre as trocas não deve exceder quatro horas durante o dia.”

Pode ou não pode?

A ginecologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz analisa o uso de outros itens que podem gerar dúvidas.

- Lencinhos umedecidos podem ser alternativa quando a mulher se encontra em ambientes públicos ou o papel higiênico é muito áspero, podendo irritar a pele. O uso contínuo não é recomendado; pode provocar irritações.

- Protetores diários de calcinha não são recomendados pois deixam a região mais abafada e o perfume pode causar irritações ou alergias.

- Perfumes devem ser evitados na região, isso inclui perfumes íntimos e também papel higiênico ou absorventes perfumados. Nada de talco, igualmente.

- Calcinha. Tem que ser confortável e deixar a pele respirar. Pode ser de algodão, mas já existe de tecido sintético que facilita a transpiração e é fácil de higienizar. Evite lavar a calcinha no chuveiro e deixá-la pendurada no box, onde demoram a secar e ficam sujeitas à proliferação de micro-organismos patogênicos. Evite amaciantes e água sanitária: podem provocar alergias ou irritações vulvares. Dê preferência ao sabão líquido e/ou neutro, como sabão de coco. “Dormir sem calcinha é recomendado para deixar a vagina ‘respirar’. Evite também calças muito justas, mais ainda se passar boa parte do dia sentada”, recomenda a profissional.

- Hidratante. Não é necessário, mas se acredita não ter lubrificação adequada durante a relação sexual, pode utilizar lubrificantes à base de água.

Postada por JL Pindado Verdugo

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